タニタ

最近、太ってなかなか痩せなくなったのと、ダンナさんの腹囲が大変なことになってきたので、タニタ食堂の料理本を買いました。

金スマで、鈴木おさむ、大島美幸夫妻が１か月タニタメニューを食べただけで、１５キロ痩せてたんです！！羨ましい。

体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食

３食すべてをタニタ通りにするのは難しいので、せめて夕食だけでもタニタメニューに近づけるのが目標です・・・。

今日は鯖の味噌煮、ゴボウ・しめじ・わかめ・玉ねぎの味噌汁、プチトマト、果物（梨とキウイ）です。鯖の味噌煮は薄めの味です。